Sie wissen genau, was zu tun ist – und erledigen dennoch zuerst alles andere? Dann befinden Sie sich in bester Gesellschaft. Prokrastination kostet nicht nur Zeit, sondern auch Energie und Nerven. In diesem Beitrag erfahren Sie, warum so viele Menschen Aufgaben aufschieben – und wie es gelingt, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Mit Strategien, die sich in der Praxis bewährt haben. Aufschieben ist menschlich – doch der konstruktive Umgang damit ist eine Herausforderung. Besonders im beruflichen…

Die Pomodoro-Technik sollten Sie vor allem dann als Zeitmanagement-Methode anwenden, wenn Sie sich für bestimmte Aufgaben schwer motivieren lassen. Sie arbeiten in Intervallen und machen dazwischen immer wieder ein paar Minuten Pause, die eine Stoppuhr vorgibt.