Welche aktuellen Trends und psychologischen Einflüsse haben Auswirkungen auf die Work-Life-Balance? Anbei einige hilfreiche Tipps, wie Sie Ihre Produktivität steigern und gleichzeitig Ihr eigenes Wohlbefinden verbessern können.
Sie wissen genau, was zu tun ist – und erledigen dennoch zuerst alles andere? Dann befinden Sie sich in bester Gesellschaft. Prokrastination kostet nicht nur Zeit, sondern auch Energie und Nerven. In diesem Beitrag erfahren Sie, warum so viele Menschen Aufgaben aufschieben – und wie es gelingt, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Mit Strategien, die sich in der Praxis bewährt haben. Aufschieben ist menschlich – doch der konstruktive Umgang damit ist eine Herausforderung. Besonders im beruflichen…
Mit einem guten Zeitmanagement sind Sie produktiver, erhöhen Ihre Arbeitsqualität und haben weniger Stress. Wichtig hierbei sind sich klare Ziele zu setzen, den Tag zu planen, Aufgaben zu priorisieren und Multitasking zu vermeiden.
Perfektionismus muss nicht immer negativ sein, aber wenn jemand beispielsweise im Job übertrieben perfektionistisch ist und Fehler nicht zulassen möchte, kann dies schwierig für ihn und das Team sein. Die Folge können Depressionen, Burn-out oder soziale Ängste für den Betroffenen sein.
Die Pomodoro-Technik sollten Sie vor allem dann als Zeitmanagement-Methode anwenden, wenn Sie sich für bestimmte Aufgaben schwer motivieren lassen. Sie arbeiten in Intervallen und machen dazwischen immer wieder ein paar Minuten Pause, die eine Stoppuhr vorgibt.
Nach dem Pareto-Prinzip können 80% der Arbeit in 20% der zur Verfügung stehenden Zeit gemacht werden. Das Prinzip können Sie auch in der Produktivität einsetzen: Durch 20% der Arbeit, können Sie 80% des Gewinns Ihres Unternehmens erzielen. Wie gehen Sie hierbei am besten vor?